Backup Gmail, Hotmail en andere online diensten
Je kent vast wel het verhaal van Esmee Denters en haar per ongeluk verwijderde Youtube account. Inmiddels is zij weer terug online, maar als je geen beroemdheid bent, kan het wel eens zo zijn dat je naast je account ook al je gegevens kwijt bent. Dus backup je online diensten.
Maar hoe kan je online diensten als Youtube, Hotmail en Gmail backuppen? Gelukkig is er hier ook weer iemand die een handige website heeft gemaakt. Via Backupify kun je veilig en automatisch dagelijkse backups maken van je online accounts als Twitter, Facebook, Gmail, Hotmail, Flickr. Tot 31 januari 2010 kun je nog een gratis account aanmaken. Dus ga snel een backup maken van online accounts.
Psycholoog Utrecht
Psycholoog Utrecht gezocht? Soms kom je er niet helemaal zelf uit. Waarom schakel je niet een psycholoog in? Amerikanen zijn wat dat betreft veel nuchterder in. “Je brengt je auto toch ook regelmatig naar de garage? Waarom breng je jezelf dan niet naar de psycholoog?”.
Overigens is er een groot verschil tussen psychologen en psychiaters. Psychiaters zijn meer voor de ‘geesteszieken’. Ofwel waar ook een medische oorzaak kan zijn. Een psycholoog bezoek je ook als je er niet meer even uitkomt. Iedereen overkomt dat wel eens. Denk aan een burnout of aan rouwverwerking. Normaal kun je alles aan, maar het wordt je nu even te veel. Veel mensen lossen het zelf op of hebben genoeg steun aan vrienden of familie. Maar soms is professionele hulp van een psycholoog wel handig.
Op internet zijn er ook hulpprogramma’s zoals van de psycholoog Pim Cuijpers. Op zijn handige website helpt hij depressieve tieners (12 tot 18 jaar). Depressieve jongeren maken geen huiswerk meer, gaan niet maar naar school, komen hun bed niet meer uit. Ouders zien daar vaak pas een depressie in als het echt heel ernstig is. Natuurlijk is er ook veel normaal pubergedrag, maar soms kunnen jongeren er heel veel last van hebben. Het helpt jongeren als ze hun leven op orde brengen. Op een rijtje zetten wat zij echt belangrijk vinden en ervoor zorgen dat dingen waar ze last van hebben, opgelost worden.
De handige website Alles onder controle is eigenlijk een online psycholoog. Je krijgt van de ‘psycholoog’ gedurende vijf weken elke week een opdracht. “Wat vindt je nu echt belangrijk in het leven?” “Wat zijn de niet-relevante problemen, de relevante problemen die je kunt oplossen, de problemen die je niet kunt oplossen maar wel mee moet leren omgaan?” De psycholoog Pim Cuijpers doet onderzoek naar het effect van deze therapievorm.
Voordeel van de online psycholoog is dat er geen mens aan te pas komt. Dus niet een psycholoog die bedenkelijk kijkt. Anoniem is toch wel fijn. En het blijft uit wetenschappelijk onderzoek dat ongeveer 80 procent van de mensen die met een cursus zoals deze aan de slag gaat, er van opknapt.
Anonimiteit is ook een nadeel. Ik denkt dat veel mensen baat hebben bij de online psycholoog, maar sommige mensen hebben iemand nodig die ze bij de les houdt. Ze helpt om meer en dieper te gaan. Maar hoe zoek je dan een goede psycholoog uit? Bijvoorbeeld een psycholoog in Utrecht.
Psycholoog Utrecht selecteren:
1. Vraag je huisarts om advies. Hij kan je vaak wel doorverwijzen naar een psycholoog.
2. Bel je zorgverzekering. Elke zorgverzekering vergoedt acht sessies eerstelijnspsychologische zorg, omdat dit in de basisverzekering is opgenomen. Om voor deze vergoeding in aanmerking te komen moet de psycholoog voldoen aan een aantal eisen. Je betaalt per consult een eigen bijdrage van 10 euro. Dus zoek uit of je vrij bent in de keuze of dat de zorgverzekeraar slechts een aantal psychologen toestaat binnen de verzekering. Uiteraard kun je natuurlijk altijd zelf een psycholoog uitkiezen, maar dan krijg je geen vergoeding!
3. Controleer of de psycholoog is aangesloten bij de beroepsgroep NIP.
4. Bezoek een aantal psychologen. Wie vertrouw je? Kijk met wie het klikt.
Tip: Psycholoog Utrecht
Windows 7 installeren
OK, de verleiding was toch wel heel groot. Mijn laptop is een jaar oud. Er zit 4GB geheugen in en ik draaide Vista wat toch traag is. Dus toch maar Windows 7 installeren. Ik was een beetje bang dat mijn Huawei E-870 datakaartje (aka web’n'walk ExpressCard IV) het niet zou doen. Maar gelukkig was dat geen probleem met de hulp van een handige website.
Schone installatie Windows 7 64 bit:
1. Controleer of je laptop/pc wel geschikt is voor Windows 7 via de Windows 7 upgrade advisor.
2. Bestel Windows 7 software. Er zijn verschillende versies. Een eenvoudige uitleg vind je hier: Windows 7 software licenties
3. Maak een backup, vergeet daarbij niet je favorieten uit je webbrowser en schrijf even je WEP of WPA sleutel op.
4. Maak een lijstje van de programma’s die je nu gebruikt zodat je die weer snel terug kan zetten.
5. Maak een keuze tussen 64 bit en 32 bit. Als je 4GB geheugen hebt of denkt te gaan gebruiken, is het zeker zinnig om 64 bit versie te installeren van Windows 7. Daarnaast zijn nog een paar andere redenen voor 64 bit. Nadeel is dat wellicht een aantal 32 bit programma’s niet meer werken onder Windows 7 64 bit. Vergeet niet de van je hardware drivers ook een 64 bit driver aanwezig moet zijn bij upgrade naar Windows 7 64 bit. Kijk ook even wat de Windows 7 upgrade advisor meldt. Hier nog wat interessante achtergrondinformatie over Windows 7 64 bit versus 32 bit
6. Installatie: snelheid hangt natuurlijk af van de snelheid van je pc of laptop. Ik zou zeggen, neem een kop koffie en ga wat anders doen. Bij mij duurde het een paar uur. Af en toe herstart de pc en uiteindelijk kon ik mijn WEP sleutel invoeren en klaar was het. Geen probleem.
7. Installeer je software. Een hele handige website is dan Ninite.com. Hier kun je een installatiepakketje maken van veelgebruikte gratis software zodat je in 1 keer al die software kan installeren. Ik ben een open source gek, dus in mijn geval hoefde ik hierna alleen nog maar Microsoft Office te installeren.
8. En natuurlijk dan de Windows 7 64 bit driver van de Huawei E-870 (mijn kaartje voor mobiel internet). Als je de T-Mobile web’n'walk ExpressCard IV gebruikt kun je deze methode ook gebruiken om van de T-mobile software af te komen en gewoon Windows 7 64 bit te gebruiken.
Stappen voor installatie Web’n'walk ExpressCard IV (aka Huawei E870) met Windows 7 x64 bit:
1. Download de ‘Mobile Partner’ tool (inclusief drivers) van Huwaei. Het bestand wat je nodig hebt heet: ‘E870-UTPSB002D03SP16C03_(Normal).zip‘.
2. Unzip het en je krijgt twee bestanden:
Een ISO, genaamd MOBILE_CONNECT.ISO: dit is de ‘Mobile Connect’ tool en de drivers.
An EXE, genaamd UTPS11.002.03.16.03.B310.exe: dit is een software update.
3. Brand of mount de ISO (bijvoorbeeld met Virtual CloneDrive). Voer de installer uit van de ISO en voer de EXE uit (als Administrator uitvoeren, rechtermuisknop)
4. Importeer je oude gegevens uit Mobile Connect (ik gebruikte Mobile Connect al dus ik had de ‘inbelgegevens’ geexporteerd). Je had natuurlijk ook de instellingen kunnen opschrijven en achteraf kun je natuurlijk je telefoonbedrijf bellen.
Paar uurtjes later was Windows 7 geinstalleerd. Ik moet zeggen dat het meevalt en dat alles goed en vooral sneller werkt. Succes met het installeren van Windows 7.
Tags: Windows 7
Familienaam
Je familienaam ofwel je achternaam komt ergens vandaan. In sommige streken komt een familienaam vaker voor. Op de handige website van de Nederlandse Familienamenbank vind je informatie over de familienamen in Nederland. Alle 314.000 namen die in 2007 bij de Gemeentelijke Basisadministratie voor 16 miljoen mensen met de Nederlandse nationaliteit geregistreerd zijn, zijn opgenomen. Ook vind je er een verspreidingskaart van familienamen. En aanvullende informatie zoals een naamsverklaring, oude naamsvermeldingen, naamkundige en genealogische literatuurverwijzingen, genealogische links en verbindingen met naamsvarianten en webpagina’s over specifieke naamtypen en naamscomponenten.
Best grappig. Dus wil je weten waar je familienaam het meest voorkomt? Kijk dan bij de handige familienaamwebsite.
Julia Child kookboek
Koken met Julia Child. De vrouw die de Franse Keuken naar Amerika heeft gebracht. Net gekeken naar een zeer relaxte film van Meryl Streep over een blogger die blogt over haar Julia Child.
Julie, de blogger, heeft zich namelijk voorgenomen om in een jaar alle recepten te koken uit het boek van Julia Child. Genoeg voor amusante momenten en vooral heerlijke gerechten.
Klik op plaatje om video te starten.
Mastering the Art of French Cooking is de oorspronkelijke naam van het kookboek geschreven door de Amerikaanse Julia Child en Simone Beck and Louisette Bertholle. Gelukkig is er een Nederlandse vertaling zodat je niet hoeft te rommelen met de eenheden. Het is in herdruk en wordt in januari 2010 verwacht: De kunst van het koken van Julia Child.
Tags: eten
Beste zorgverzekering
Zorgen over zorgverzekering maken doe je niet echt. Toch kun je veel geld besparen als je eigenlijk nooit ziek bent. Er zijn namelijk best wat prijsverschillen tussen de zorgverzekeringen.
Zeker als je geen aanvullende zorgverzekeringen nodig hebt, kun je flink wat besparen. Het basispakket dekt eigenlijk wel het meeste af. Door dan ook nog eens te kiezen voor een zorgverzekeraar welke veel online afhandelt en je eigen risico te verhogen, kun je naar een premie van 62 euro per maand toe.
Bij uitstek geschikt voor jongeren die toch nooit ziek zijn: de online zorgverzekering Zekur van de grote zorgverzekeraar Unive.
Bron: de handige website Bestezorgverzekering.org
Tags: verzekering
Begeleidende muziek vinden
Soms heb je een goed muziekje bij een video of theaterstuk nodig. Zoeken is best leuk, maar kost wel veel tijd. Er is een handigere manier om begeleidende muziek te vinden.
Op een handige Franse website kun je je muzikale zoektocht beginnen. Het is wel handig om wat Frans te kennen.
Toch wel een handige website:
