Handig, ook voor Yoga hoef je de deur niet uit om in een stoffige zaal in en uit te ademen.
Voor Yoga is niet veel nodig en het kost je niet veel tijd. Zeker als je thuis online yoga beoefent. Volg de instructies in het filmpje van ongeveer drie minutenen zet je zelf stevig en rustig in de berghouding, of voel de ontspanning in je armen en je benen door het strekken in de driehoek.
Een maand lang presenteert de website Hart en Ziel iedere werkdag een nieuw filmpje met een nieuwe yogahouding. Met simpele en elementaire oefeningen waardoor je verfrist en verkwikt weer verder kunt.
Nieuwsgierig? Kijk dan eens op de website HartEnZiel.
Bij Perrysport kun je het Yogha Starterspakket (yoga-antislipmat, yoga-blok, yoga-riem, dvd’s met instructies en complete work-outs) bestellen voor slechts 39,95 euro. Dus ga snel naar Perrysport voor een Yogha starterspakket.
: 
Mischien vind je dit ook interessant?
