Bikram yoga is erg in. Bikram yoga is een serie van 26 klassieke yoga houdingen waarbij het hele lichaam in 90 minuten onder handen wordt genomen. In een warme omgeving (38-40 graden Celcius) worden yoga oefeningen gedaan. De warmte helpt bij het verkrijgen van flexibiliteit, vermindert het risico van blessures en helpt het lichaam te reiningen.
Bikram yoga is een intensieve vorm van yoga waarbij elke houding een voorbereiding is op de volgende. Zo krijgt het lichaam de kans langzaam los te komen. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yoga beoefenaars. Bikram yoga is fysiek gezien de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en uithoudingsvermogen. Na verloop van tijd leer je je ademhaling te regelen waardoor je intensiever en met meer rust de yoga kan beoefenen. Het is wel zweten, maar ja. No pain, no gain!
Je kan Bikram yoga o.a. beoefenen in Amsterdam. Hoe deze Bikram Yoga website in de gaten om andere (officiële) Bikram yoga locaties te vinden.
: 
Mischien vind je dit ook interessant?
I happy reading your post. Thank for share good information.
Het is een heerlijke sport! Aan iedereen aan te raden.